癒やしの時間

こんにちは、事務下原です

11月に入り寒さも増してきましたね

南国育ちには、寒くて寒くてたまらず

すでに冬のコートで外出しております

東京の人はまだまだ軽装でびっくりたまげます

みなさま風邪を引かれませんよう、御自愛くださいね🍀

先日岩盤浴&温泉に行って来ました

地元は温泉だらけでしたので、昔から温泉大好きで毎月何度か行っておりました♨

東京で好きな温泉見つけまして、たまーに行ってます

先ずは岩盤浴✨

代謝が悪く冷え症もあり、じっくりコトコト1時間以上転がって汗をじんわりかいて不老物?を出しますw

次に温泉へ、先ずは身体を洗って

お気に入りの炭酸風呂にゆったり

炭酸風呂から上がったら、髪を洗って、今度は入念に身体をゴシゴシ洗って✨

露天風呂でゆったり

最後に炭酸風呂でもゆったり

サウナは低血圧のせいかぶっ倒れてしまうので入りません

お風呂から上がったら、牛乳飲んでマッサージチェアでゆったり😴

癒やしの時間満喫でした

まだまだ岩盤浴&温泉探索中ですので、お勧めありましたら教えてくださいね

“癒やしの時間” への2件の返信

  1. beatles_age・Soba より:

    こんにちは。
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    朝夕めっきりと冬の寒さになりましたね。

    東京人の私でさえ朝晩は、もう冬の恰好です。

    ところで下原さんが行く温泉はどこにあるのですか?

    私は岩盤浴と云うものに入ったことがありません。

    温められた石の上に横になり発汗を促す入浴法のようですね。行ってみたいです。
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    温泉と云えば私も火曜日を除き毎日、午前中◯ナミスポーツクラブの温浴施設に通っております。

    これは湯治と考えリハビリの一環として身体を温め、固くなった筋肉をほぐす為に通っているのです。

    温浴施設は、炭酸カルシウム温泉(人工)の露天風呂、浴槽の下から湧き出る泡風呂、

    寝湯の状態で入るジェットバス、深いところに立って入るスーパージェット、.水風呂、

    ドライサウナ、ミストサウナ、スチームサウナなどからなっています。
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    先ず、浴室に入ったら直ぐにシャワールームに。頭からシャワーを浴び、シャンプー、リンスをして、

    ボディシャンプーで身体を洗って身を清め、かけ湯に行き手桶で4回程お湯を身体に浴び、

    腕にはスポーツウォッチを着け、各温浴施設入る前に5分のタイマーにセットして(ダラダラと入らないように)、

    余った時間は適当に温浴施設に入り、約1時間をかけてそれらの温浴施設を巡っています。

    下原さんは低血圧でサウナに入って、打っ倒れてしまうらしくサウナには入らないそうですが、

    私はドライサウナ、ミストサウナ、スチームサウナそれぞれに入り、

    サウナとサウナの間に水風呂につかってます。(これが気持ち良いのです)

    今までは、◯ナミに向かって一生懸命歩いては汗をかき、風呂から上がっては汗を静めて帰宅していましたが、

    これからは厚着をして出掛け、帰宅は体が冷めないうちにと急ぎます。そんな季節になって来ました。

    嬉しいです。こんなに歩けて。

    それではまたクリニックに伺った際には、宜しくお願い致します。

    1. 府中の娘 より:

      府中の父上様
      父上のお勧め風呂ぜひぜひ行ってみたいです✨温泉話しをしましょう
      楽しみにお待ちしてます☺

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