こんにちは、事務下原です
１１月に入り寒さも増してきましたね
南国育ちには、寒くて寒くてたまらず
すでに冬のコートで外出しております
東京の人はまだまだ軽装でびっくりたまげます
みなさま風邪を引かれませんよう、御自愛くださいね🍀
先日岩盤浴＆温泉に行って来ました
地元は温泉だらけでしたので、昔から温泉大好きで毎月何度か行っておりました♨
東京で好きな温泉見つけまして、たまーに行ってます
先ずは岩盤浴✨
代謝が悪く冷え症もあり、じっくりコトコト１時間以上転がって汗をじんわりかいて不老物？を出しますw
次に温泉へ、先ずは身体を洗って
お気に入りの炭酸風呂にゆったり
炭酸風呂から上がったら、髪を洗って、今度は入念に身体をゴシゴシ洗って✨
露天風呂でゆったり
最後に炭酸風呂でもゆったり
サウナは低血圧のせいかぶっ倒れてしまうので入りません
お風呂から上がったら、牛乳飲んでマッサージチェアでゆったり😴
癒やしの時間満喫でした
まだまだ岩盤浴＆温泉探索中ですので、お勧めありましたら教えてくださいね
こんにちは。
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朝夕めっきりと冬の寒さになりましたね。
東京人の私でさえ朝晩は、もう冬の恰好です。
ところで下原さんが行く温泉はどこにあるのですか?
私は岩盤浴と云うものに入ったことがありません。
温められた石の上に横になり発汗を促す入浴法のようですね。行ってみたいです。
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温泉と云えば私も火曜日を除き毎日、午前中◯ナミスポーツクラブの温浴施設に通っております。
これは湯治と考えリハビリの一環として身体を温め、固くなった筋肉をほぐす為に通っているのです。
温浴施設は、炭酸カルシウム温泉(人工)の露天風呂、浴槽の下から湧き出る泡風呂、
寝湯の状態で入るジェットバス、深いところに立って入るスーパージェット、.水風呂、
ドライサウナ、ミストサウナ、スチームサウナなどからなっています。
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先ず、浴室に入ったら直ぐにシャワールームに。頭からシャワーを浴び、シャンプー、リンスをして、
ボディシャンプーで身体を洗って身を清め、かけ湯に行き手桶で４回程お湯を身体に浴び、
腕にはスポーツウォッチを着け、各温浴施設入る前に５分のタイマーにセットして（ダラダラと入らないように）、
余った時間は適当に温浴施設に入り、約1時間をかけてそれらの温浴施設を巡っています。
下原さんは低血圧でサウナに入って、打っ倒れてしまうらしくサウナには入らないそうですが、
私はドライサウナ、ミストサウナ、スチームサウナそれぞれに入り、
サウナとサウナの間に水風呂につかってます。(これが気持ち良いのです)
今までは、◯ナミに向かって一生懸命歩いては汗をかき、風呂から上がっては汗を静めて帰宅していましたが、
これからは厚着をして出掛け、帰宅は体が冷めないうちにと急ぎます。そんな季節になって来ました。
嬉しいです。こんなに歩けて。
それではまたクリニックに伺った際には、宜しくお願い致します。
府中の父上様
父上のお勧め風呂ぜひぜひ行ってみたいです✨温泉話しをしましょう
楽しみにお待ちしてます☺