腰痛

“腰痛” への4件の返信

1. こんにちは。
   .
   .
   佐々木さんの腰痛も、私と同じように長いお付き合いになりますね。

   そこに来てギックリ腰ですか。これも私と同じ。

   たったままちょっと先の物をとろうとしたら、ギクっと。

   考える間もなく、つい腰に負担を掛けてしまいます。

   ストレッチは本当に日課ですね。

   私も年なのでストレッチをサボると、右足のももに痺れが出て歩き方が不自然なものとなります。

   この腰痛とのお付き合い、姿勢を正して、腹筋・背筋・下半身のストレッチを。

   リハビリ室で様々なストレッチを教わりながら、毎日を有意義に過ごせたらと思っています。
   .
   .
   それでは、佐々木さんもストレッチを日課に戻して頑張って下さい。

   返信する

2. いつも、爽やかな笑顔で、優しく声をかけてくださり、ありがとうございます。
   痛みが強いときには、看護師さんの微笑みは、何よりの鎮痛剤です。

   ギックリ腰は、辛いですねえ。
   2回目のワクチン接種後、4日目にギックリ腰になりました。
   接種当日の夜から、腰が2回攣って、湿布薬を貼っていたのですが、朝、顔を洗っていたら、動けなくなりました。
   腰椎圧迫骨折は、一年間に2回経験がありますが、こんなに痛くないし、意外にも動けるのです。ギックリ腰は、フリーズしてしまいます。
   3年前、難病での入院時に、脳梗塞のあとが複数あると言われた、左頭も痛いです。
   ワクチン、恐るべし！

   マンゴーマシュマロを、いくつかつまみ、カロナールを飲み、腹巻きをして、保温しました。

   尊敬する、安保徹先生は、身体を温めれば多くの病気はなおると言っていました。
   小林弘幸先生は、ストレスで自律神経が乱れて、体調不良になるので、3行日記をつけましょうと言っていました。私は、3行日記をアレンジした、『たんつぼノート』をつけていましたが、春に入院した時から、ストップしています。
   心の中に、汚物が溜まっているのでしょう。
   早速、今日から再開します。

   推理作家、夏樹静子の闘病記に、『椅子がこわい』というのがあります。原因不明の腰痛の8割は、精神的なものに起因するそうですね。

   身体を温め、弱さを認めて、早めにSOS をだす。お互いさまですから、支えてもらって、猛残暑を乗りきりましょう。
   お大事に！

   返信する

3. 腰痛は、少しは落ち着きましたか。

   腹巻といえば、なかなか手に入らなくなりました。
   素材として、1番良いのは、絹・シルクですね。人間の肌への親和性が良く、軽くて、温かいです。入院時、抗生物質の薬疹が出た時、シルクのパジャマに替えたら、薬疹がなくなってビックリしました。
   小金井駅近くにある、農工大の博物館で、昔、この辺りの地場産業だった絹、養蚕業についての常設展をやっています。改めて、実感しました。

   絹以外でも、ウール、綿、ヒートテック、色々な素材の中から、合うものを見つけるのもいいでしょう。

   売っている所は、まず、京王アートマンですが、高いので、半年ごとのアートマンフェスタがおすすめです。

   それまで待てない方は、分倍河原駅近くのミナノにあるサンキ。
   東府中駅南口近くにある、フジヤ。
   この2店は、庶民の洋品、雑貨屋です。

   できれは、このような役立つ洋品店が、府中駅近くにあるといいですね。
   4人に1人が高齢者、障害、妊婦、怪我人もふくめると、ケア用品の必要な人は、たくさんいるはずです。
   駅前びるには、エスカレーターを上がってすぐに、恥ずかしい、派手なレースの下着が吊してあるお店がありますが、もったいない。
   レースの下着なんて、情熱が冷めれば、ただ痒いだけなのに‥‥。そう思うのは、意地悪ばあさんの私だけでしょうか。

   くるるの1階の空き店舗などに、腹巻や機能的な衣類、介護用品などを備えた、オシャレなお店を、誰かやらないかなあ。
   きっと、成功すること間違いないです。

   真夏の夜の夢か？！

   返信する

4. 腰痛予防ストレッチは、続いていますか。

   猛暑に腹巻は辛いと言う方、
   『チュビファースト』があります。
   チュビファーストは、人造シルクで、筒状に編んだ包帯です。
   伸縮性にとみ、柔らかく、温かいです。
   入院していた大学病院では、1センチごとの計り売りでした。サイズは、5種類で、白地の脇に細い色線があり、サイズ（身体部位）わけをしています。
   長年、がん患者のケアをしてきた看護師さんが、教えてくれました。
   入院時、浮腫対策の弾性ストッキングが履けないときに、役立ちました。最大サイズで、腹巻代わりになるでしょう。
   ネット通販で買えるらしいですが、
   できれば、お店で買いたいですね。

   皮膚科の処方がある病院の売店にあるらしいとのことでした。

   返信する