本日のピラティス

最近、ピラティスインストラクターを取得したPT赤司です。

お昼休みの時間を使ってピラティスの練習をしています！　ピラティスがどんなものなのかはひとまずおいておいて・・・

今日のエクササイズはデッドバグスです！　これは私がピラティスを始めてから一番最初にあたった壁のエクササイズです・・・（笑）。いまでは涼しい顔をして患者様に見せていますが実はたくさん練習してやっています！　もし一緒にピラティスをやりたいといった方がいれば、ぜひ当院までお越しください！