こんにちは、放射線技師の柳澤です。
とうとう梅雨入りしましたね☔️
でも、雨降らず猛暑日🥵
梅雨の雨は降るんでしょうか？
とそんな猛暑日の中、ちょっと時間が出来たので、タイトル通り散策してきました🚶♂️
何処かといいますと、写真の通りラグビーのテストマッチが行われた国立競技場🏟
今回は時間がなかったので、試合は見れませんでした😭
試合見れなかったので、競技場周りに出店しているショップ巡りを楽しみました。
色んなお店でてたので、ほぼ競技場周りをぐるっと一周してしまいました💦
暑い中、歩き回ってたので軽く脱水に🥵
これからもっと暑い日がやってきますので、皆さんお出かけの際は充分気をつけてくださいね👍
こんにちは。
散歩ですか。
これからの季節の散歩はキツイものがありますね。
私はコナミスポーツに、休館日の火曜日以外は毎日出掛けています。
プールで水中ウォークや、たまに腰に負担がこないように背泳など行い、
その後の温泉施設を堪能してきます。
それで、散歩の話に戻りますが、コナミスポーツに普通に歩けば、
１０分程、約１ｋｍ弱しか距離がないので、Ａコース、Ｂコース、Ｃコースと各コースが
大体２ｋｍ以上のコースを選定して、毎日違うコースを歩いて（散歩して）行っています。
クリニックの皆さんは、クリニック内を忙しく歩き廻っているので、
約８、０００歩以上は歩かれていると思います。
この、夏のような季節になる前は、先程のＡ、Ｂ、Ｃコースは割と涼しく歩けたのですが、
先頃からの天気では、どのコースを取っても太陽が高く昇るようになって、
歩道は日陰が少なく、暑くて歩くのも大変になり、散歩の仕方を変えました。
それは、府中駅のぷらりと、ルシーニュ、ミッテン、フォーリスなどの商業施設を
階段を使ったトレッキングをする事にしています。トレッキングなので、
ウィンドウショッピングなどしている時間は無く、ただヒタムキに館内を歩くだけですが、
こんな処にこんなお店があったのかと新発見もあり、何と云っても冷房が効いていて、
外を歩くより楽なのは確かですが、外の空気とは違い本当の散歩からは外れてしまっているのかと、、、
朝早くに歩くとか、夜に歩くとか方法はあるかと、しかしこの暑さ、
汗をかいて着ている服の洗濯が、一人分増える事による家内への負担を考えると、、、
洗い物は洗濯機がやってくれますが、仕事に朝早くから出掛ける彼女の負担、
干したり、取り入れて畳んだりと一人分多くなると。
それも自分で出来るようにならなければいけない事なのですが。
情けない事です。
それではまたクリニックに伺った際には、宜しくお願い致します。